Archives par étiquette : caen

Yeah baby ! J’ai réussi mon 21 kms des courants de la liberté

J'y suis presque

J’y suis presque

Yeah baby ! J’ai réussi mon 21 kms des courants de la liberté. Souvenez-vous de mes 2 objectifs : j’ai réussi à le terminer en meilleur état que l’année dernière et en plus je réussi à descendre en dessous de la barre des 2 heures (1h59:16) soit 3 minutes de mieux que l’année dernière.

Alexandre sur le 10 km

Alexandre sur le 10 km

J’étais super organisé cette année, une vraie logistique pour affronter la course !!! J’avais avec moi ma petit potion magique (jus de citron + eau + sucre) que j’ai pris par petite gorgée aux 5,8,12,15 et 19 km et je me servais en éponge rafraîchissante et petite bouteille d’eau au stand de ravitaillement tous les 5 kms du parcours ! J’ai réussi à éviter la déshydratation mais je n’ai pas réussi à éviter un léger point de côté entre le 13 et 15 km et bim, c’est à ce moment là que j’ai eu mes plus mauvaises moyennes de course, entre 5min.45 et 5 min.48 au km 🙁

Reynald au finish sur le 21 km

Reynald au finish sur le 21 km

Voici mes statistiques : Distance : 21 km 200 Vitesse maxi : 13 km/h Vitesse moyenne : 10,7 km/h Calories : 1881 c Temps : 1h59: 16

Le vainqueur Charles Korir

Le vainqueur Charles Korir

Félicitations à Charles Korir le vainqueur qui a bouclé le semi-marathon en 1h05:51. Félicitations aux potos pour leurs bons résultats : Aurélien(qui se dope au barbecue et à la bière, a priori c’est la bonne formule); Tony ; Reynald ; François (et son manager de frère Philippe); Bastien et Vivien. Pour le 10 km bravo à Julia et Alexandre pour vos superbes résultats !
Un énorme merci à Céline qui nous a déposé en plein forme à 8 h du mat’ sur le lieu du départ ; un grand merci à nos groupies, nous n’entendions que vous sur la ligne d’arrivée, avec La Doune en mode hystérique !!! 🙂 Merci à Michel vers le km 17 et Emeline au km 19, vos encouragements m’ont donné du tonus. Merci à Aurélie & Reynald pour le barbecue d’après course, merci à Stéphane, Blandine & Romain pour vos petits messages d’après course.

Running dans la bonne humeur

Running dans la bonne humeur

Running, liberté & amour au Courants de la liberté

Running, liberté & amour au Courants de la liberté

A l’année prochaine dans la bonne humeur, pour le sport, la liberté et l’amour !!! 🙂

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Le 21 kms, ce week-end aux Courants de la liberté !

Les Courants de la liberté

C’est ce dimanche 14 juin que j’attaque mon 2ème semi-marathon aux Courants de la Liberté à Caen ; c’est le même lieu de combat que mon 1er semi-marathon que j’ai fini en 2h02 mins et 33 secondes l’année dernière. Mon objectif cette année c’est de le finir et le rêve absolu, en 2 heures 🙂 Je vais essayer de ne pas me faire avoir comme l’année dernière en partant sur une moyenne de 5mins 05 sur les premiers kms et ensuite être grillé à partir du 16ème km. 🙁 Je vais me fier à ma chouette montre Garmin Forerunner 10 que j’ai eue pour mes 40 ans, un joli cadeau de La Doune qui devait s’inquiéter pour son vieux Dad bod ! 🙂

En ce jour (vendredi 12 juin), les festivités des Courants de la Liberté ont débuté avec l’ouverture du Village Expo et la course des enfants des écoles caennaises.
J’y suis allé pour prendre la température de l’événement sportif, il y avait déjà foule pour le retrait des dossards pour le marathon, la pegasus (21 kms), le 10 kms et la Rochambelle.

Les Courants de la Liberté

Les Courants de la Liberté

Je me suis baladé autour des stands et j’ai pu apprécier le stand New-Balance running, marque que j’apprécie et qui sera sûrement la marque de ma prochaine paire de running. Ma paire d’Adidas est très fatiguée ! 🙂

Les Courants de la Liberté

Les Courants de la Liberté

Et sinon, quelques chiffres sur cette manifestation ; les Courants de la Liberté 2015 c’est : 33 000 participants ; 45 nationalités représentées; 1500 bénévoles notamment ma cop’ Emeline ; 17 communes traversées autour de Caen ; 140 000 euros collectés au profit de la lutte contre le cancer du sein (La Rochambelle) ; 4500 mètres de barrières ; 7,5 tonnes de ravitaillements ; 85 000 bouteilles d’eau ; 20 groupes de musique sur le parcours.. Yeah le running c’est rock !!!

Sur l’esplanade du mémorial de Caen, il y a de quoi faire une photo souvenir avec votre visage tout rouge et plein de sueurs juste après l’arrivée ! 🙂 Chiche ?

Les Courants de la liberté

Avant de partir, je suis allé sur la ligne d’arrivée de la course des enfants où j’attendais l’arrivée de plus de 2 500 kids en tee-shirt bleu.

Les Courants de la liberté

Les Courants de la liberté

Voici la suite programme du week-end :
Samedi 13 juin
> 10h30 Les rollers de la liberté / Quartier du Mémorial de Caen
> 19h00 Départ de la Rochambelle du Mémorial de Caen

Dimanche 14 juin :
> 8h15 Départ du 10 kms de la Liberté de Mathieu
> 8h50 Départ de la Pegasus ( c’est ma course 🙂 )
> 9h15 Départ du Marathon de la Liberté de Courseulles-sur-mer

1,2,3 partez !!!!

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Festival des AOC AOP de Normandie à Cambremer – 21ème édition

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Samedi matin, profitant d’un ciel gris non pluvieux, nous sommes partis à la découverte du 21ème Festival des AOC et AOP (pour Appellation d’Origine) qui se déroule à Cambremer, occasion également de découvrir cette petite ville normande où mon grand-père a eu par le passé une boulangerie.
En arrivant dans le village, pour 4 € (obligatoire par voiture quelque soit le nombre de personnes) des bénévoles vous accueillent pour vous guider vers le parking, un magnifique champ de pommiers fleurissants et vous fournissent un verre de dégustation pour la suite de la visite.

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Quelques mètres plus loin les tentes blanches des exposants se dressent, il est tôt mais pour Gangan et P’tit Cul, y a pas d’heure pour goûter aux spécialités fromagères de notre belle région!

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La ville est typique (surtout de ce temps 🙂 ) et l’humour des habitants est palpable….

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Ce festival qui présente des produits traditionnels du terroir ne rejette pas l’évolution des habitudes alimentaires puisque pour la 2ème année consécutive, il accueille la street food. On croisera 1 bbq andouilles/saucisses et 2 food truck (spécialité burger) Burger & Coffee (Calvados et Manche) puis Big Marcel (Manche) à qui P’tit cul commandera une friture (Ah… depuis la Belgique….!)

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Arrivent ensuite les dégustations de produits excellents : fromages, pains, calva, cidre, jus de pommes, confitures de lait etc etc etc…

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La Normandie a aussi invité l’Italie, la Norvège et la Suisse à faire goûter ses spécialités AOC AOP : Jambon de Parme, Morue séchée ou fondue savoyarde !

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Evidemment en gourmands experts, nous n’avons pas résisté à y acheter notre déjeuner :

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et la boisson de notre dîner 🙂 !

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Pour plus de renseignement sur le festival : le site internet et une petite vidéo de Gangan sur l’ambiance de la rue !

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Une envie de Donuts ? Hello Brooklyn à Lyon

Le magasin Hello Brooklyn à Lyon

Le magasin Hello Brooklyn à Lyon

Je ne suis pas un Lyonnais et encore moins un supporter de Lyon ! 🙂 Par contre je suis un addict de Donuts et en attendant une éventuelle ouverture d’une enseigne spécialisée en Donuts sur Caen, je traîne sur la blogosphère gourmande pour repérer de bonnes adresses françaises du fameux beignet rond avec un trou qu’Homer Simpson a rendu célèbre dans nos foyers !!! 🙂

J’ai découvert l’enseigne Hello Brooklyn ; son aventure a débuté avec un stand mobile, ensuite en 2011 l’histoire a pris de l’importance avec une boutique en dur à Lyon au 14 rue Romarin dans le 1er arrondissement dans la ville des Gones. Et maintenant en + du magasin, un grand +, la livraison à domicile pour les Lyonnais. Aargh, pour une fois que je suis jaloux des lyonnais 🙂

Logo Hello Brooklyn

Logo Hello Brooklyn

Donuts

Un chouette nom, un très beau logo, une belle boutique, de chouettes goodies, un beau site internet et surtout un large choix de Donutsss : Glaçage spéculoos et recouvert de biscuit spéculoos concassé; Fourré au coulis framboise; Sirop d’érable; Fourré à la purée de mangue; Boston Cream : fourré à la crème pâtissière et recouvert de chocolat au lait; Marshmallow; Chocolat au lait – éclat de biscuits oreo; Chocolat au lait céréales Coco Pops; Nutella… A l’aide La Doune, j’en peux plus, vite un billet aller/retour pour la ville de chez Guignol.

Ah oui, il y a aussi des Milkshakes !!!!

Les donuts Hello Brooklyn sont préparés et cuits chaque matin dans les locaux la boutique. L’enseigne a élaboré sa propre recette, faite de farine, de sucre, de lait, d’oeufs, de baking powder et de beaucoup d’amour !

Suivez le guide les gourmandes et gourmands :

Bon, c’est décidé, j’ai envie de faire un petit week-end à Lyon au mois d’août ! Et toi La Doune ?

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Une nouvelle édition du Disquaire Day

disquaire day

Ce samedi 18 avril 2015, c’est le Disquaire Day chez tous les disquaires indépendants (l’opération est organisée avec le concours des artistes et maisons de disques) ! En gros le Disquaire Day c’est LA journée annuelle de promotion pour inciter le public à se rendre dans les magasins de disques indépendants (et faire la nique à la Fnac and co… :)) avec notamment la sortie ce jour-là d’exclusivités, de rééditions, de raretés uniquement chez les disquaires participant à l’événement. Les groupes & artistes jouent à fond le jeu en proposant de superbes exclusivités ! Voici le listing des 171 références qui sortent pour cette nouvelle édition française ; il y en a pour tout les goûts : Ahmad Jamal; Bob Dylan; Christine and the Queens; Black rebel motorcycle club; Warpaint; The Doors; Foo Fighters; Otis Reeding; Jacques Higelin; Grizzly bear...

Disquaire Day

Disquaire Day 2012

Historiquement la 1ère édition a eu lieu aux États-Unis en 2008 sous le nom Record Store Day (s’inspirant du Free Comic Book organisé annuellement sur le sol américain pour promouvoir le Comics) La manifestation débarque en 2009 dans quelques pays d’Europe et le 16 avril 2011 a lieu la 1ère édition sur le sol français, grâce à l’Association Calif, sous le nom de Disquaire Day.

L’événement rencontre vite du succès et durant la journée du Disquaire Day les réseaux sociaux diffusent des photos des files d’attentes inimaginables devant les petites boutiques ! C’est du délire mais j’vous assure que ce n’est pas de la science-Fiction ! 🙂

Disquaire Walrus à Paris

Disquaire Walrus à Paris

J’espère et je pense que la manifestation donne un gros coup de projecteur sur les disquaires qui commencent à réapparaître en force à en croire par exemple ce billet sur le site culturel Culture Box qui nous présente à l’occasion du Disquaire Day 2015 Le Walrus, le disquaire-café du futur qui fête ses 1 an et qui se situe dans le quartier (en pleine mutation) de la gare du Nord à Paris. La prochaine fois que je monte sur Paris, il faut absolument qu’avec La Doune on s’y rende.

Sonic Records

Sonic Records

Samedi matin j’irai donc faire un tour chez Sonic Records histoire de me faire plaisir et soutenir la manifestation ! Et vous vous irez-où ?

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