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Les 21 kms des Courants de la liberté c’était sport !

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Dimanche 15 juin 2014, le grand jour est arrivé, c’est un peu mon débarquement sportif ! Il est 7 h du mat’, j’attends sur le bord de la route de mon bled en tenue de combat la bande à JB qui passe me chercher pour aller rejoindre les navettes qui vont nous débarquer au Pegasus Bridge sur la ligne de départ du semi-marathon.

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J’ai de la chance, je trouve une place assise dans la navette bondée de personnes en short et baskets, un dimanche matin à 7h35 il faut être un peu fou. C’est déjà notre premier combat à nous autres d’être serrés comme des sardines. 🙂 Après 20 minutes de trajet, nous arrivons sur le lieu du départ, tout proche du Mémorial Pegasus. Des joueurs de Cornemuse sont là pour nous accueillir et me faire penser que mon frère Michel est avec moi en ce jour de challenge !

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Il y a un vent frais sur la ligne départ, l’ambiance est bon enfant, c’est la chasse aux toilettes sauvages et autres ; d’ailleurs c’est dans un champ que je rencontre Aurélien avec qui je discuterai plus longuement 10 minutes avant le départ. Aurél fera la course au son des rythmes de Burning Heads. Assez originale comme bande sonore pour un 21 km ! Pour ma part, je préfère les bruits et odeurs de la course !

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Je croise à 2 mins du départ les lovers Sandrine et Steph ; On se motive mutuellement, j’ai le tract, c’est le départ de mon défi ! Et c’est le signal du départ, je me mets à suivre les foulées d’Aurélien et de sa belle-sœur car notre but est de suivre le meneur de rythme pour une arrivée en 2 heures. Au bout de 5 kms, je trouve que le rythme est élevé, la rumeur cours au sein du peloton que le meneur de rythme est plus rapide qu’une base de 2 h pour les 21 bornes. La rumeur se confirme avec nos chronos, nous sommes à une moyenne de 5min05 au km !!!! Ma moyenne en principe en course est de 5 min 35/45, je m’entête à suivre le rythme jusqu’au km 14 !!! Je reçois la tape amicale et réconfortante de Tony qui me dépasse vers le km 8. A partir du km 15, je suis dans l’obligation de me limiter. L’horreur arrive entre le km 16 et 17, c’est le gros coup de massue ! La ligne d’arrivée va être trop difficile à atteindre ! Au km 18 & 19, je ressens des sensations comme jamais j’ai ressenti sur l’ensemble de mon corps ! Je me dis que je n’ai pas le droit d’abandonner, je ne peux pas prendre la fuite une fois de plus (je suis assez coutumier du fait dans ma vie), j’ai mes supporters qui ont eu la gentillesse de venir m’encourager proche de la ligne d’arrivée et je veux rendre hommage à mon frère Michel !!! Au passage, petit message à l’un de mes plus fidèles supporters : Ne remet jamais ce genre de logo sur ta banderole !! 🙂

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Le vainqueur de la course Isi Dieudonne arrive en 1h05:18sec, félicitation à lui, pour ma part, je réussi à franchir la ligne de souffrance et d’arrivée, et entendant crier mes super supporters, en 2h02:33sec (temps officiel). C’est dommage que je me sois mis dans le rouge jusqu’au km 14, je pense qu’il y avait moyen d’être en dessous des 2 heures ! Ce sera mon prochain défi ! J’espère amener avec moi l’année prochaine La Doune et peut-être Raphaël et Vicky ? Félicitation à vous deux et à Julia pour le 10 kms. Sinon, dans une course à pied, on croise des gens super sympas : Un lapin, Superman, un écossais, un clown, un supporter de l’équipe de France… 🙂

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Ma prochaine course sera les foulées de la Mue au mois de novembre, c’est un 12 km. Au fait, voilà ma récompense et mon petit trophée souvenir :

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Dans 15 jours, c’est les 21 bornes !

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La vache ! Dans 15 jours maintenant, j’attaque mon premier semi-marathon dans le cadre des Courants de la liberté 2014 à Caen. J’ai couru hier ma plus grande distance d’un peu plus de 16 kms pour préparer mon pauvre corps et mon mental 🙂 ! J’en ai chié à partir de 1h20 ! J’ai essayé de boire un peu durant l’entrainement pour prévenir les soucis dus à la déshydratation mais comme je m’y attendais, côté remontées acides ça ne me réussit pas du tout et ça ajoute de la fatigue (comme si j’en avais besoin hein ?!) Mais je ne pense pas avoir le choix, lors d’un semi, il faut se réhydrater. Je vais faire avec !!! Quand je suis rentré de mon entrainement, La Doune avait le sourire, j’avais autant une sale gueule ? Pour la suite de l’entrainement, je prévois de faire uniquement des petites sorties de 35 à 45 minutes pour ne pas arriver cramé le Jour-J du débarquement, euh.. du semi-marathon !!!! 🙂 A J-15 du grand jour, je persiste à dire : Je suis fou de faire un 21 kms. Promis, je vous tiens au courant dans 2 semaines de mon pari réussi ou pas. Tous en cœurs : « It’s Raining Men,It’s Raining Men,It’s Raining Men »

Course du muguet

Par tradition, c’est celle de Cergy (95) qui est chère à nos cœurs. Auparavant Gangan courait les 10 kms de cette course du 1er mai puis nous enchaînions avec le repas gargantuesque d’anniv de l’ami Fabios sur les bord d’Andresy.
Cette année nous devions y participer tous les 2 avec un couple de potes. Je les ai lâché pour cause d’entorse mais le trio a tenu parole : They did it !!!

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La course partait à 10h, on est donc arrivé à 8h30…mouais c’était pas prévu que l’organisation de la course du muguet de Cergy soit aussi bien calée… A la fraîche et pour le grand bonheur de Burk on a donc eu le temps de récupérer traaaanquiiiiilleeeement les dossards de nos trois champions puis « reconnaître » le parcours qui, au désarrois du Gangan, a été modifié l’an passé et, pour mon confort, se constitue de 2 boucles ; après avoir décidé du point stratégique pour les voir 3 fois (hein Cécile ? :)) le moment « échauffement » peut commencer pour le trio de choc sous bonne garde de Lohan, Cléo et Maël. Perso j’me suis recyclée en photographe amateur dès ce moment.

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10h : c’est le coup de feu pour le départ et le visionnage des 1 200 participants sur 2 fois 5 kms. Pour les encouragements je suis accompagnée des enfants et de Manuel mon beauf.
Sachant que le premier a bouclé ça en 33 mins on a toujours vu du monde !!

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Number one : Burk


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Number two : Gangan


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Number three : Cécile (Lohan reste avec moi !!!)


Pour notre trio, le tierce gagnant était Arnaud/Burk, Morgan/Caribou, Cécile/Wonderwoman restés dans cet ordre tout au long de la course puisqu’ils bouclent cette épreuve en 52 mins, 54 mins et 57 mins. Special congrat à Arnaud et Cécile novices sur 10 kms, vous avez assuré ! Bravo à mon Gangan qui a bien géré sa course, ça promet pour les 21 kms à venir !

A l’année prochaine avec une super nanny pour ne perdre aucun de nos petits (dédicace à Lohan) !

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Dans 2 mois c’est 21 bornes !

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La vache ! Dans 2 mois j’attaque mon premier semi-marathon dans le cadre des courants de la liberté 2014 à Caen. Ma plus grande distance en course a été un 16 kms que j’ai eu du mal à boucler ! C’est un drôle de pari pour moi ce 21 kms. Je ne me mets pas trop de pression,, je parcourrai la plus longue distance possible en espérant terminer . Si je suis mort à 18 kms, ce n’est pas trop grave ! Bref, je serais déçu, si je n’atteins pas au moins les 17 km pour battre mon record de distance en courant. Ma crainte n’est pas au niveau du souffle, c’est musculairement, j’espère que ma grosse carcasse va suivre. 🙂 Pour m’entrainer, j’ai couru près d’1h20 dimanche matin, je vais essayer de faire plusieurs fois des longues distances jusqu’à la date fatidique pour m’assurer que ma musculation est au point !(quand La Doune voit mes muscles, elle rigole, je ne comprends pas pourquoi ?) J’espère que je ne vais pas être trop chiant avec mon pari, il est petit peut-être pas impressionnant pour vous autres mais tellement important for me ! Je vous tiens au courant des avancées. Pour vous rendre compte, voici ici-même la tronche du parcours ! Pour finir, une vidéo que j’ai faite l’année dernière à l’arrivée des 10 kms des Courants de la liberté (édition 2013); en voyant la tête des concurrents à l’arrivée du 10 bornes, je me dis : Je suis fou de faire un 21 kms. To be continued.

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